Geçmiş Yaşam Regresyonu, hayatın karışıklıklarının ötesini görmemizi sağlıyor ve şimdiki hayatımızı etkileyen geçmiş hayatımıza şifa getiriyor...

Geçmiş Yaşam Regresyon Çalışması; Geçmiş yaşamlarda ya da bu yaşamımızda, farkında olduğumuz ya da olmadığımız nedenlerle oluşan travmaları çözmeyi ve bunların şimdi ki hayatımız üzerindeki etkilerini ortadan kaldırmayı amaçlayan bir tekniktir.
Danışanın hayatındaki sıkıntıların, rahatsızlıkların, duygu durumlarının ve tekrar eden olumsuz deneyimlerin anlaşılmasını sağlar. Derinlerde saklı kalmış, anlamlandırılamamış durumların dönüştürülmesi ve şifalandırılmasına yardım eder.

Geçmiş Yaşam Regresyonu; depresyon, fobiler, kaygı, endişe, açıklanamayan ağrılar, panik atak, nedensiz sürekli stres, takıntılı düşünceler, karma temizliği durumlarında çok etkili bir çalışmadır.

Geçmiş Yaşam Regresyon çalışması birey odaklı bir çalışma olmakla birlikte evrensel boyutta katkılar getiren bir çalışmadır. Dönüştürdüğünüz ve şifalandırdığınız bir durum ile durumun içinde olan başka kişiler ile olan karma’da doğal olarak şifalanabilecektir.

Tekrar eden ağrılar, başka yollar denense bile çözüme ulaşmayan duygu durumları size geçmiş yaşamlarınızdan birer mesaj niteliği taşıyabilir.

Huzurlu ve rahat bir hayat yaşamaktan bizi alıkoyan durumlar için kullanabilecek bir tekniktir.

Geçmiş hayatlarımızdan gelen travmatik anılar bazen bugünümüze anksiyete, panik atak, öfke, depresyon, fobiler, takıntılar, tekrarlayan ilişki problemleri, kabuslar, bloke olmuş duygular ve açıklanamayan fiziksel ağrılar olarak gelebiliyor.
Geçmiş Yaşam Regresyonu bu hayatın karışıklıklarının ötesini görmemizi sağlıyor ve şimdiki hayatımızı etkileyen geçmiş hayatımıza şifa getiriyor.

Regresyon çalışması şimdiki hayatın olduğu gibi geçmiş hayatların travmatik izlerini de iyileştiriyor ve derin bir ruhsal dönüşümü de beraberinde geliyor.
Bireyler  geçmişten gelen ve onların zihinsel, duygusal ve fiziksel iyi oluşlarını engelleyen olayları ve durumları serbest bırakabilir ve çözebilirler.

" Regresyon çalışması problemin kökeni üzerinde çalışır ve güvenli bir şekilde onu dönüştürür. "

Moreno'dan Psikodrama, Perl'den Gestalt, Reich'dan Beden Farkındalığı, Transpersonal Terapi ve en son olarak da Bessel Van der Kolk ve Harward Psikiyatri araştırmacılarının birlikte geliştirdiği Travma Terapisi, Regresyon çalışmasına katılmıştır.

Regresyon çalışması aracılığıyla, kişi derin seviyede fiziksel, duygusal, zihinsel ve ruhsal şifaya kavuşabilir.
Regresyon; Geçmiş yaşamımızda ya da şimdiki yaşamımızda yaşadığımız olayların bizde yarattığı inanç ve davranış kalıpları ve bunlara bağlı gelişen duyguların hayatımızda ki etkilerini fark edip bu olaylarla ilgili bakış açımızı yeniden düzenlememize de yardım eden bir araçtır.

Hayatımızda sorun, sıkıntı, hastalık gibi yaşadığımız tüm olumsuzlukların sebepleri biz farkında olsak da olmasak da içimizde, bilinçaltımızda kayıtlıdır.  Geçmiş Yaşam, Regresyon çalışmaları ile bu kayıtlar bulunur ve etkileri ortadan kaldırılır. Böylece bu yaşama yansıyan etkileri de ortadan kalkmış olur.

 " Regresyon için; Kişinin kendi ile yaptığı bir çeşit yüzleşmedir diyebiliriz. Kendi içinde fark ettiği negatif olumsuz etkilerin temizlenme ve arınma sürecidir. "

 Bu çalışma ile asıl olanın yaşamda ki deneyimler olduğunu yeniden hatırlayarak ve deneyimleyerek fark etmek rahatlatıcı bir durumdur.

 Regresyon terapisi sırasında; tüm söylenilenler, dışarıdan gelen tüm sesleri duyarken aynı zamanda bilincinizin bir başka boyutu da geçmiş yaşamınızı deneyimliyor olacaktır. Danışanın katılımı ile yaşanılan sorunlara kökten çözüm sağlanabilmektedir.


Geçmiş yaşam çalışması için, yeniden doğuşa inanmak gerekli midir?

Yaşamımızda var olan sorunlarımızın kökenleri için birçok teori ortaya atılmıştır.

Bunlar;

•    Tekrar tekrar doğuyoruz ve gelirken eski kayıtları da beraberimizde getiriyoruz.
•    Atalarımızdan bize duygusal kayıtlar miras olarak geliyor.
•    Kollektif bilinç teorisi.
gibi teoriler ile açıklanmaya çalışılmıştır.

Ancak bu çalışmalar için  yeniden doğuşa inanma zorunluluğu bulunmamaktadır.

Bu teorilerden hangisinin doğru olduğunun da önemi yoktur…

Önemli olan bu kayıtların, hayatımıza yön vermesinin yapılan çalışmalar ile farkına varılıp bunların şifalanmasıdır.

Her şey göründüğü gibi değildir...

Yıllar önce bu kitabı bir arkadaşımın önerisi ile almış ve bir solukta okumuştum. Hayata dair, insana dair, ilişkilere dair, olanlara dair, kayıplarıma dair anlamlandıramadığım, canımı acıtan birçok konuya bir ışık getirip, arayışlarımızın-sorularımızın benzerliğini ortaya koyup, farkındalığımı yükseltmişti. Beni büyülemişti.

Geçirdiğimiz günler yoğun enerjilerin, değişim rüzgarlarının, uyanışların olduğu zamanlar. Ben de herkes gibi, herkes kadar etkileniyorum. Olan her ne varsa hepimizin hayrına olduğunu bilsem de, kafamın karışmasına engel olamıyorum bazı günler. İşte bu süreçte elime ne alsam okuyamaz, yoğunlaşamaz haldeyken içimden bir ses beni yeniden bu kitaba yönlendirdi. Benim için özel kitapları, farklı zamanlarda yeniden okumayı severim. Algıma sorunum olduğundan değil tabii :) Geçmiş bir zamanda beni farklı şekilde etkileyen bir kitap, başka bir zamanda başka etkiler yaratabiliyor.

Anlamaya çalışıyoruz, anlaşılmak istiyoruz, anlamlandırmaya çalışıyoruz, bazen de her şeyin içinde kayboluyoruz. Bazen pes ediyor, kendimizi “kader”e teslime diyoruz.

"Kitabımızın kahramanı Michael Thomas’ta hayatının zorlu süreçlerinden birini yaşıyorken; anne ve babasını yakın zamanda kaybetmişken, sevdiği kadın tarafından terk edilmişken, sevmediği bir işte çalışırken, ekonomik olarak sıkıntı içindeyken, kendini sosyal yaşamdan ve insanlardan soyutluyor. İçinde bulunduğu depresyonun farkında olarak, mutsuz hayatına devam ediyor. Ta ki davetsiz bir misafir evine hırsızlık için girip, onun hayatının gidişatını değiştirene kadar."

Hastanenin acil servisinde yatarken, verilen ilaçlarla uyutulurken Michael kendini bir vizyonun içerisinde buluyor. Bir insan olarak en çok istediği şeyin ne olduğu ona sorulduğunda; yuva’ya dönmek istediğini söylüyor. Yuva’ya dönerek elde etmek istediği şeyi şöyle tanımlıyor. “ Sevilmek ve çevremde sevgiyi hissetmek istiyorum. Huzurlu bir biçimde var olmak istiyorum. Çevremdekilerin endişelerine ve önemsiz, saçma ilişki ve etkileşimlerine maruz kalmak istemiyorum. Para konusunda tasalanmak istemiyorum. Azad edildiğimi hissetmek istiyorum. Yalnızlıktan bıktım, evrende ki diğer varlıklar için bir anlam ifade etmek istiyorum. Bir nedenden ötürü var olduğumu bilmek, semavi alemde ki görevimi yapmak ve Tanrı’nın planının doğru ve uygun bir parçası olmak istiyorum. Önceki gibi bir insan olmak istemiyorum.” Michael’in yuva tanımı bu şekilde. İstekler ve cümleler size de tanıdık geliyor mu?

Ve kahramanımızın yolculuğu başlıyor…

Tam olarak nereye gittiğini bilmemekle birlikte yola çıkan Michael, sezgilerine güvenerek ilerlerken, onu hayli şaşırtan bir yolculuk ile ilk ev’e Haritalar Evine ulaşıyor. Burada sevginin gerçek farkındalığını tüm hücrelerinde hissediyor. Yoğunluğunu, gücünü.

Michael yaptığı şeyin doğru olup-olmadığından emin olmak istediğinde aldığı cevap onu rahatlatıyor. “Ruhun işleyişi muhteşemdir. Ve insan aydınlanmasının ön koşulu şudur; Önce kendin için gerekli gördüğün şeyi yap. Seçtiğin yolculuğa tek başına çık. Bu yolculuğun onuru çevrende ki insanlara aynı anda yansıyacaktır. Çünkü bir kişinin niyeti, her zaman birçok kişiyi etkiler.”
Tam olarak anlamamış olsa da, Michael yaptıklarının başkalarını etkileyeceğini ve onlara aynı kararı verme fırsatı yaratacağını bir şekilde hissediyordu.

Ve Michael’a bu evde yaşam haritası verildiğinde şaşkınlığı bir kat daha artıyor çünkü harita sadece an’lık bir harita. O anda nerede olduğunu gösteren bir harita. Yolculuğunun ilerleyen zamanlarında bunun ne kadar değerli olduğunu yaşayarak fark edecektir. Ve yine aynı cümle; “HERŞEY GÖRÜNDÜĞÜ GİBİ DEĞİLDİR.” Michael bu cümleyi daha çok duyacak ve zamanla ne demek olduğunu anlayacaktır.

Bu ev’de ki çalışması bittiğinde Michael yeniden yola koyuluyor ancak içerisinde bir huzursuzluk taşıyor. Bu huzursuzluk, takip edildiği ve gözlendiğinin sezgileri ile doğruluğunu hissettiriyor. Bir yol ayrımına geldiğinde, ne yapacağını bilemezken aklına haritası geliyor ve anlık olan bu harita ile hangi yoldan devam etmesi gerektiğini görüyor.

İkinci ev’e Armağanlar ve Aletler Evine geliyor. Sorduğu ilk şey ise takip edildiğinin doğru olup-olmadığı oluyor. Evet, takip ediliyor ve evet onun burada olma hakkı olduğu kadar onu takip eden varlığında orada bulunma hakkı oluyor. Bu varlığın ona zarar vermek için takipte olduğunu hissediyor.

Michael burada düşüncelerini gerçekten enerji yaratacak biçimde nasıl şekillendireceğini öğreniyor. Kendi realitesini kontrol etmeyi. Hakettiği ve planladığı durumlara ulaşması için, içsel ruhsal hissediş ve bilişleri kullanmayı. Ve çok daha fazlasını. Michael’in her öğrendiği yeni bilgi ile varoluş titreşimi ve oluş hali değişiyor, şekilleniyor. Kapalı yerlerde yaşadığı panik duygusunun bir karmik örtü olduğunu, bunun temizlenmesi ile geçmiş yaşamlardan bu yaşama getirdiği birçok deneyimin temizlenmesi olduğunu öğreniyor bu duygusundan özgürleşiyor.

Michael’e gerçeğin kılıcı, bilginin kalkanı, ruhun zırhı hediye ediliyor ve bunları nasıl kullanacağı öğretiliyor. Tüm bunlara uyumlanıyor ve titreşimi gittikçe değişiyor.

Ve Michael yoluna devam ederken büyük bir fırtına ile karşılaşıyor. Ona armağan edilenler sayesinde zarar görmeden kendini koruyabiliyor ve anlık haritasının gösterdiği bir mağaraya sığınıyor. Onu ısrarla takip eden varlık, yılmadan onu yakalayacağı anı düşlüyor.

Fırtına geçtikten sonra üçüncü ev’e Biyoloji Evine ulaşıyor.
Michael yuvaya yolculuğun bazı bölümlerden oluştuğunu iyice anlıyor. Önce gitmeye niyet etmesi, sonra hazırlık dönemi, kendini keşfetme ve geçirmesi gereken değişimlerin oraya gitmesi için gereken değişiklikler olduğunu fark etmesi. Son olarakta; genel-görüşe uyumlanabilmek için, işlerin işleyiş biçimini inceleyip öğrenmesi. Michael bu ev’de  ise rüyaları, bedenin ihtiyacı olanlar, cinsellik gibi birçok konuda yeni bilgiler edinerek, şimdiye kadar bildiklerinin “göründüğü gibi” olmadığını yeniden fark ediyor.

Dördüncü ev’e doğru yolunda ilerlerken onu huzursuz eden bu varlığı şimdi daha yakınında hissediyor. Bir şekilde ona zarar vermek için uygun zamanı kolladığını ve o zamanın yaklaştığını biliyor. Yinede kararlılıkla ve kendine inancı ile bir sonra ki ev’e Sorumluluk Evine ulaşıyor.

Michael burada, ilk anda kendini inanılmaz derecede anne sevgisi ile sarmalanmış hissediyor. Aynı zamanda bu ev’de çocukluğundan itibaren tüm yaşamı ile yeniden yüzleşiyor. Bu onun için pek kolay olmuyor. Özellikle geçmişinde iyi hisler beslemediği kişilerle yaşadıkları onu yalnız, umutsuz bir hayat kurbanı gibi hissettiriyor.

Ama Michael kararlıdır, o yuvaya ulaşmaya niyet etmiştir ve hiçbir şeyin onu yeniden depresyona sokmasına izin vermeyecektir. Gücünü hissettiği anda cevaplar onu bulacaktır. Enkarne olmadan önce imzaladığı, öğrenim ve gelişim potansiyellerini oluşturan kontratları, ona zarar verdiği ve canını acıttığı insanlarla bu kontratları yaptığı ve her iki tarafında bu gelişimi destekleyecek şekilde rollerini yerine getirdiğini hissedecektir. Her insanın dünya’ya gelip-gitmelerinin kendi bildiğinden çok daha yüce bir amacı olduğunu anlayacaktır. Ve tabii yaşamında ki her şeyden, doğrudan doğruya kendisinin sorumlu olduğunu öğrenecektir. HERŞEY GÖRÜNDÜĞÜ GİBİ DEĞİLDİR.

Michael kendisini en çok şaşırtan bilgiyi şöyle anlatıyor; 

"İnsanlar aslında Tanrı’nın parçalarıydılar. Ancak bizzat yerküre’nin ruhsal veçhelerini ve titreşimini değiştiren bir öğrenim sürecini gerçekleştirmek için gezegende, bu gerçeği bilmeden yaşıyorlardı. İnsanlar realitenin öz dokusunu her nasılsa değiştirebilecek varlıklardı. Onlar çok büyük ölçekte olup-bitenleri değiştirebilirlerdi ve bu bütünüyle birlikte planladıkları derslerde –dünyada öğrenilen derslerde- merkezleniyordu. İnsan kutsaldı…"

Michael beşinci ev’e ilerlerken tüm zorluklara rağmen, yolculuğun en azından eğlenceli olduğunu fark ediyordu. O yürekten sevildiğini hissediyordu. İşte şimdi beşinci ev’e İlişkiler Evine ulaşmıştı. Bir önce ki evde kontratları öğrenmişti, şimdi ise oyuncular arasında ki ilişkiyi anlaması gerekiyordu. Michael bu yaşamında annesi, babası olarak tanıdığı varlıklar ile karşılaşır. Onlar ile arasında ki “aile” bağlarının düşündüğünden ve bildiğinden çok daha derin boyutlara dayandığını öğrenir. Onları erken yaşta kaybetmesinin, kendi aydınlanması için bir katalizör olduğunu, ağır karmik bir ders olarak yaşadığını öğrenir.

Michael aldığı ders ile şuan burada oturduğunu anlamıştır. Yaşamında rol almış tüm oyuncular tek tek Michael’in karşısındadır. Yaptıkları açıklamalar, ilişkilere tamamen yeni bir perspektif kazandırmıştır. Özellikle anne ve babasının kaybına neden olan “sarhoş sürücü” ile karşılaşması. O etkilenmişti. Ama üzgün ya da kırgın değildi artık…

Michael’in düşündüğü şuydu;

"Eğer en başından karmik enerjiyi, kontratları biliyor ve anlıyor olsaydı, en duygusal deneyimler karşısında bile çok huzurlu bir anlayışa ve duruşa sahip olabilirdi. Bu da onun bu gezegende yaşamış en iyi insan olmasına yardımcı olurdu. Bu insanların karanlıkta olup ta, ışığı yine de keşfedip-keşfetmeyeceklerini görmek gibi bir dersti…"

Bir sonra ki ev, Sevgi Eviydi. Burası, hastane de yatarken ilk vizyonunu deneyimlediği yerdi..! Şimdi yola devam etmeye dair kararlılığı bu evde sınanacaktı. Bu onun için düşündüğünden çok daha zor bir sınama olacaktı…

Ve son olarak yedinci ev’e gelmeden Michael, onu takip eden varlıkla (aslında kendisinin bir parçası olan varlıkla) karşılaşacaktır. Bu karşılaşma sonucunda Michael son ev’e ulaşabilecek miydi? Peki ya YUVA? Michael yuva’ya ulaşabilecek miydi?

Eğer sizde buraya kadar olan kısımda, içinizde size dair bir şeyler bulduysanız; Bu müthiş kitabı okumanızı öneriyorum. Sizinde hayatınızda önemli bir yeri olacağını hissediyorum.

Hulya

Dokuz Kehanet HAYATI tanımlayan, dokuz anahtar ile açılan, gizemli bilgilerden oluşan bir kitap. 

Yazarı James Redfield. İlgi alanınız ne olursa olsun; çoğu kişiye hitap edeceğini, yaşama dair sorularına cevap bulacağını düşünüyorum. Kitap'ta Peru yağmur ormanlarında bulunan el yazmalarında ortaya çıkan bu bilgilerden yola çıkarak hayatımızda hala meydana gelen olaylarla nasıl bağlantı kurabileceğimiz anlatılıyor. Bu kitabın yayınlanmasından sonra, dünyanın geleceğinin tekrar gözden geçirilmesi gerektiği ortaya çıktı. Kitap aynı zamanda eski bilgilerin insanı ne derece etkilediğini, hayatta bulunmamızın nedenini berraklıkla algılayabileceğimizi de öğretiyor. Bahsi geçen öğretilerin sağladığı yepyeni enerji ve iyimserlik, yarınlara çok daha sağlıklı adımlar atmamızı sağlayabilir.

İşte kitaptan alıntılar...

1. Bilgiler birbirini izler
Rastlantılara dikkat et. Bu rastlantılar bize yaptığımız her şeyin altında daha başka şeylerin, ruhsal bir şeylerin yattığını farkettirir. Rastlantıları ciddiye aldığımız zaman birinci bilgi oluşuyor. (Ben "rastlantı" diye birşeyin olmadığını defalarca deneyimledim)

 2. Gerçeklerin farkındalığı
Neden yaşıyorsun? Bunu cevapla. Dünya sadece ruhsal ve mistik anlamda çalışır. Maddesel olanaklarla hayatta kalabileceğimize inandığımız için. Bunu sağlamak için yerimizi sağlamlaştırıp, güvenliğimizi korumaya çalışırız ve tüm dikkatimizi evrenin kontrolüne odaklarız. Oysa şimdi ruhsal uyanış ve açıklığımız sayesinde gerçeklerin farkına varmaya başladık.


 3. Yaşama yepyeni bir bakış açısı
Fizik, evreni tek ve saf bir enerji olarak tanımlamakta ve bu enerjinin her nasılsa düşüncelerimize yanıt verdiğini söylemektedir. Düşüncelerinle şekillenen yaşamını farket.


 4. Yaşamda enerji kısıntısı ancak daha yüksek bir kaynakla bağlantı kurduğumuz zaman tedavi edilebilir
Biz ona karşı açılabilirsek, evren bütün gereksinimlerimizi sağlayabilir. Enerjiyi önce besinlerden alırsın. Yiyeceklerden aldığın enerjiyi tümüyle özümseyebilmek için, önce yediklerini beğenmelisin. Lezzet bu işin anahtarıdır. Lezzetin tadına varmalısın.Yemekten önceki ve sonraki duanın sebebi de budur. Farkındalığı sağlar. Sadece yiyecek bulduğumuza şükretmek için dua etmeyiz, vücudun besindeki enerjiyi iyice özümsemesi için de dua ederiz.

Yemek yemeyi bir deneyim haline dönüştürmek gerekir. Yemek yemek ilk adımdır, bu yolla kişisel enerjinizi arttırdıktan sonra, diğer nesnelerdeki enerjilere karsi daha duyarlı olabiliyorsun ve bundan sonra yemek yemeden bu enerjiyi özümsemeyi öğreniyorsun.
Çevremizdeki her şey enerjidir.  Ne var ki; hepsinin türü değişiktir. İşte bu yüzden bazı  yerler enerjiyi diğer yerlerden daha fazla artırır.  Bu senin şeklinin uyumuna bağlıdır. Önce enerji alanlarını görmeye başlıyorsun.

Bunun için;

• Dikkatini çevreye yönelt.

• Enerji  ile dolmaya başlayınca, çevrendekilerin nasıl göründüklerine bak.

• Bunu gördüğün her varlığı göz önüne getirerek yap.

• Eşsiz güzellikleri özümse.

• Bitkilerin ışımaya basladığını düşün.

• Ne kadar uzakta olursa olsun, her şeyin yakınında olduğunu hisset, dokun, baglantı kur.

• Nefes al ve enerjiyi içine çek. Bu noktada hissettigin Sevgidir. Bunun için kendini zorlamaya gerek yok, o kendiliğinden ortaya çıkar. Sevginin içine girmesine izin ver. Nesnelerin (sadece nesnelerin değil aynı zamanda bunu insanlar içinde yapabilirsin) güzelliklerini, eşsizliklerini takdir edince enerji alıyorsun, hislerin sevgi düzeyine yükselince, gönüllü olarak enerjini geri veriyorsun. Bu mistik bir deneyimdir ve bunu kısacık bir anda yakalayabilirsin. Bu herkesten ileriye sıçrayabilmek ve geleceğe göz atabilme durumudur. Bu durum ne yazık ki uzun süre korunamaz.

5. İnsanlar diğer insanları kontrol altına alıp, düşüncelerine hükmederek, enerjilerini çalmak eğilimi gösterebilirler
Enerjimizin kesildiğini ve ondan yoksun kaldığımızı hissettiğimiz zaman bazen hepimiz ayni şeyi yaparız. Bilinçli ya da bilinçsiz olarak. İnsanları  ve durumları kontrol ederek enerjinin sana doğru akışını sağlamak için, dramalar yaratırsın.

Drama’lar söyle sıralanır;


Acındırma
Korkutma
Sorgulama
Mesafe koyma

Mesafeli dramada, esrarengiz ve gizemli bir görünüm kazanıyorsun, kendi kendine ihtiyatli davrandığını  söylüyorsun  ama aslında bu dramanın içine başkasını çekip,  sana ilgi göstermesini ümit ediyorsun.  Ardından birisini bu dramanın içine çekince, açık davranmıyorsun ve gerçek duygularını anlamaları için karşındakileri zorluyorsun.  Onlar senin gerçek duygularını anlamaya çabalarken, fazlasıyla ilgi gösterip,  tüm enerjilerini sana yolluyorlar. Nedenli esrarengiz davranıp, nedenli  ilgilerini çekersen, daha fazla  enerji  alırsın.

Mesafeli insanlar sorgucu insanları yaratıyorlar, aynı şekilde sorgucu da insanları mesafeli yapıyor. Korkutucu da acındırma durumunu yaratıyor.

6. Geçmişi berraklaştırmak istiyorsan, bireysel yollarla çocukluğunda öğrendiklerini kontrol et
Dramaların farkında ol. Bunlardan bir kez kurtulduğunda, kendini daha yüksek seviyedeki evrimsel kimliğinde bulursun. Gözünü açıp gerçek kimliği bulmak gerekir. Başka bir amacın peşinde koşan diğer bir insanla birlikteliği oluştururlar. Burada önemli olan, enerji ile her doluşta hayatı daha ileriye götürecek bir rastlantı  meydana gelir ve bu düzeydeki enerji içselleştirilir. Böylece daha yüksek titreşimlerde varlık sürdürülür.

İnsanlar evrimlerine böyle devam ediyorlar.
Şimdiki süreçte bunun hızlandırılması gerçekleşecek.
Bir kez hayatın ne olduğunu anlamak bu noktada önemli.

7. Belirli düşünceler, bize rehberlik etmek için aklımıza gelirler. Nesneler bilinçli olarak dikkatimizi çekerler
 Yedinci bilgi düşlerden söz eder. Düşlerle, kendi hayat öykümüzü kıyaslamamızı söyler. Bu bilgi bizim gerçekleştirdiklerimizden daha çok düşüncelerimiz olduğunu söyler. Bunları fark etmemiz için, iyi bir gözlemci olmamız gerekir. Aklımıza bir düşünce geldiği zaman “neden” diye sormalıyız. Şimdi neden bu düşünce aklıma takıldı? Yaşam sorunumla bunun ne ilgisi var? Gözlemci durumuna geçince, her şeyi kontrol etme gereksiniminden de kurtuluruz. Ve bu bizi evrenin akışının içine sokar.

Bu noktada olumsuz düşünceler aklımıza gelince “ne olur” sorusu sorulabilir.
Kötü bir şey olacağından korkmak, sevdiğimiz birinin acı çekmesi ya da çok istediğimiz bir şeyi elde edememek gibi sorunlar aklımıza takılırsa “ne olur”?

Yedinci bilgi; korku imajları belirir belirmez engellenmelidir. Ardından da aklımıza iyi düşünceler getirmeliyiz der. Kısa bir süre sonra olumsuz görüntüler hemen hemen hiç belirmezler.
Seziler hep olumlu konularda olmalıdırç eğer olumlu imajlardan sonra olumsuz imajlar belirirse, bunları kesinlikle ciddiye almak gerekir. Buna göre, örneğin; eğer aklına kamyon kazası geçireceğin gelmişse ve biri seni kamyonla bir yere götürmeyi teklif ederse reddetmelisin der.

 8. Diğerleriyle kurulacak ilişkilerde enerjiyi kullanmanın yolu, enerjiyi nasıl yansıtacağın ve başkalarına bağımlılıktan kaçınmak gerektiği konuları anlatılıyor.
Özellikle çocuklarla kurulan ilişkilerde, onların hatalarını sürekli düzeltmenin onların enerjilerini tüketmek olduğu belirtiliyor. Çünkü bu durum onlarda kontrol dramaları yaratıyor.

Sekizinci bilgi bize, gelişmeye başladığımız ilk andan itibaren otomatik olarak karşı cins enerjisi almaya başladığımızı hatırlatır. Bu doğal olarak evrenin enerjisinden gelir.
Ancak burada dikkatli olmamız gerekir çünkü bir başkası gelip bu enerjiyi doğrudan bize vermeye kalkınca, biz hemen gerçek kaynakla bağımızı keseriz ve sonra gerileme başlar.

"Bu nokta da Aşk’tan da söz etmeliyiz. Aşk olduğunda, iki kişi bilinçli olarak enerjilerini birbirlerine verirler ve mutluluk, neşe inanılmaz derecede artar. Titreşimleri yükselir.
Ne yazık ki insanlar kısa sürede birbirlerinden gelen bu enerjiye bağlanır ve evrenden sağladıkları enerjiyi keserler. Oysa ki kişinin birbirine verecek yeterli enerjisi yoktur.
Bir süre sonra birbirlerine enerji vermeye son verip, diğerinin enerjisini elde etmeye çalışırlar ve çocukluk dramalarına düşerler. Ve sonuçta ilişki giderek yozlaşır ve güç mücadelesine dönüşür.
Aslında bu durumdan tam olarak kurtulmayı öğrenene kadar alfabede ki C harfi gibiyizdir. Karşı cinsten kolay etkileniriz, onun yarım kalmış dairesi gelir bizimkiyle birleşir. Birbirimize enerji akıtmaya başlarız, gerçekte ise kendi dışında diğer yarısını arayan bir başka insanla birleşmiş oluruz.
Karşı cinsten birine bağımlı olmamızın nedeni, karşı cinsin enerjisini elde etmek istememizdendir. Halbuki, içimizde ki kaynaktan aldığımız mistik enerjinin hem dişil hem eril yönü vardır.
kendi içerisinde dişil ve eril enerjilerinin farkında olan ve bunu dengeleyen insanlar karşı cinsin enerjisine muhtaçlık hissi duyumsamazlar. İnsan kaynağı ile bağlantı kurarken, evrensel kaynağın akışını durdurmadığımızın farkında olmalıyız."

Önce daireyi kendimiz bütünlemeliyiz.
Evren ile bağlantımızı sağlamlaştırmalıyız.
Bu zaman alır ancak bunu sağladıktan sonra yüksek ilişkiler kurabiliriz.
Böylece bütünleşmiş bir insanla romantik ilişki kurduğumuzda “süper insanı” yaratırız.
Ama bu bizim bireysel gelişimimizi engellemez.
Bu deneyime ilk başlarken, karşılıklı bağımlılık ilişkisinin ilk günlerinde duyulan iyilik ve keyfin tadını, tek başına olduğunda da çıkarmalısın. Onu içine almalısın. Bundan sonra gelişmeye başlarsın ve kendine uygun romantik ilişkiler sana ulaşır.
Gerçek enerji yansıtmasında bağımlılık ve bağımlı olma eğilimi yoktur.
Çünkü insanların ikisi de gelecek mesajları beklemektedir.
Eğer konuştuğumuz, mesaj alıp verdiğimiz kişilerin dramalarına yanıt vermezsek onların dramaları bozulur. Böylece bizde mesajı görebilme şansını yakalarız. Bunu yapabilmek için karşı tarafın oynadığı dramayı tanımlamamız gerekir. Bütün dramalar enerjiyi ele geçirmek için stratejiler uygular. Dramayı tanımlayıp söylediğimiz anda bu oyun bozulur.

Unutmamamız gereken, hayatta yolumuza çıkan herkesin bir mesajının olduğudur.
Özellikle sorunumuz olduğunuzda, yanıtları bize verecek insanlarla karşılaşırız.
Karşılaştığımız her insanın bize mesajı vardır. Tesadüfi rastlantılar yoktur. Ama bu rastlantılara nasıl yanıt verdiğimizi, bize iletilen mesajları algılayabilme derecemiz belirler.
Yolumuza çıkan biriyle o an yaptığımız sohbet, o anki sorularımıza yanıt vermeyebilir ama bu yaptığımız sohbetin bir mesaj taşımadığı anlamına gelmez.



 9. Enerji düzeyimiz arttıkça, bedenimizdeki atomların titreşimlerinin düzeyi de artar.
Kısaca farkındalığımız ve aldığımız mesajlara bakışımız arttıkça, ruhumuzu arındırıp hafifleriz.

Mutlu olduğunuzda, mutluluğu yaşayan sadece kendiniz değilsiniz...

• Sevgi dolu olduğunuzda, sevgiyi yaşayan sadece kendiniz değilsiniz. 

• Barış ve huzur içinde olduğunuzda, barış ve huzuru yaşayan sadece kendiniz değilsiniz. 

• Mevlana olduğunuzda, Mevlanalığı yaşayan sadece kendiniz değilsiniz. 

• Siz bir yandan bunları yaşarken; bir yandan da farkında olmadan, evrenin enerjisini yükselterek, pek çok insanın hayatını etkiliyorsunuz. 

• Yaşadıklarınız ile oluşan düşük veya yüksek frekanstaki enerjiniz ile; Siz farkında olsanız da olmasanız da, inansanız da inanmasanız da, görsenizde görmeseniz de, toplu bilinçteki yaşam enerjisini fazlası ile etkilemektesiniz.

Kanadalı Doktor David Hawkins araştırmalarının sonucu vardığı değerler şöyledir;

• Pozitif ve herşeyi olduğu gibi kabullenen mutlu bir insanın yaydığı enerji, 90.000 insanin yaydığı düşük enerjiyi dengelemektedir.

• Sevgiyi gerçek anlamda yaşayan bir insanın yaydığı enerji, 750.000 insanin yaydığı düşük enerjiyi dengelemektedir.

• Barış ve huzur içinde yaşayan bir insanın yaydığı enerji, 10 milyon insanin yaydığı düşük enerjiyi dengelemektedir.

• Mevlana'lığı yaşayan bir insanın yaydığı enerji, 70 milyon insanin yaydığı düşük enerjiyi dengelemektedir.

• Peygamber, Buddha seviyesinde yaşayan bir insanın yaydığı enerji ise tüm insanlığın yaydığı düşük enerjiyi dengelemektedir.

• Bugün; Peygamber, Buddha veya Mevlana olmasanızda, 90 bin insanı MUTLU etmeye ne dersiniz..?

"Alıntı"

Evrenimizin göz kamaştıran ışık yelpazesi içinde, Gerçekten hayret uyandıran şeyler oluyor bu gezegen'de. 

Binlerce yıldır ilk defa bir şansımız hakikatten var. Barış, Huzur için, muhteşem Özgürlik hissi. Zamanı geldi. UYAN…

Binlerce yıl boyunca Barış’ı aradık. Ancak şimdi anladık ki, Barış sadece bizlerin içsel huzura ulaştığı yerde yerleşecektir.

İnsan zihninde ki her düşünce, bir elektromanyetik dalga yayar. Etkisi ölçülebilen bu dalga, tam kalbimizden yaşadığımız dünya’ya yayılır. İnsan kalbinin bedende ki en güçlü jeneratör olduğu belgelenmiştir. Bu önemli. Çünkü bizler her şeyin beyinde olup-bittiğini düşündük.

Beyinde hem elektrik hem de manyetik alana sahiptir. Ama kalp ile karşılaştırıldığında her iki alanda da çok zayıftır. Kalbin elektrik alanı, beyinden 100 kat daha; manyetik alanı ise 5000 kat daha güçlüdür. 5000 KAT… Bunun önemli olmasının nedeni, bildiğimiz fiziksel dünyanın bu iki enerji alanından oluşmasıdır. Elektrik, manyetik alanlar. Bugün okuduğumuz fizik kitapları bize der ki; Eğer atomun elektrik ya da manyetik enerji alanlarından herhangi birini değiştirebilirsek,  bunu yaptığımızda atomun kendisini yani bu dünyada ki bedenimizi oluşturan maddeyi değiştirmiş oluruz. Ve öyle de görünüyor ki; İnsan kalbi bu iki alanı da değiştirebilecek yapıda yaratılmıştır.

Ve kalbimiz bu iki enerji alanını da hem elektrik hem de manyetik alanın her ikisi de bu dünyada ki bedenlerimizde değişebilir. Bunu kalbimiz ile yüreğimiz arasında oluşturduğumuz duygulara göre yapar. Her şey sadece titreşen ses dalgaları. Ses şekli yaratır. Her düşünce güçlü bir bilgi dalgası gönderir. Böylece etrafımızda ki dünya şekillenir. Her farklı düşünce, farklı bir frekans yayar. Olumlu düşüncenin suya etkisi, olumsuz düşüncenin suya etkisi farklıdır. Buradan etkiyi somut olarak görebiliyoruz.


1993’te şiddet suçlarını azaltmak için, toplu meditasyonun etkileri üzerine yapılan bir çalışmanın hayret uyandıran sonuçları, dünyanın her tarafından bilim insanlarının ilgisini çekmiştir.
Hepsi farklı özelliklerde 4000 kişi Washington ABD’ye getirilmişti ve meditasyona başlamaları ile birlikte suçlarda ki azalma inanılmazdı. O zamandan beri çalışma yüzlerce kez tekrarlanmış ve sonuçların başarısında ki artışlar hayret verici olmuştur.


Barış hakkında 300 bin kitap ve metin vardır. Bu kitap ve metinlerin her biri en azından 3 kişi tarafından okunmuştur. Yazarı ve yayıncısı dahil. Barış hakkında bir kitabı kim okumak ister ki? Biz barış’ı yaratmak istiyoruz. Barış’ın gerçek ilmini. Çünkü bilinç alanı, BİR’liğin alanıdır. Hazzın alanıdır, huzurun alanıdır. Ulaşılabilir, olası. Güçlü,  fiziksel seviyede kullanabileceğimiz nükleer güçten milyonlarca defa daha güçlü. daha fazla Barış yaratana ihtiyaç var. Bu insanlar sinir sistemlerini öyle geliştirmişlerdir ki, Barış için birer deniz feneri olmuşlardır. Barış titreşimi yayarlar. Barış, Barış, Barış. Toplu olumsuzluk grup bilincimizde doğal felaketleri bile yaratabilir.

Gözlerinizin önünden bir perde kaldırıldı. Şimdi hatırlama zamanı. Gerçekten kim olduğumuzu hatırlama zamanı...

Şöyle bir yazı vardı beni karşılayan; Lütfen Gülümseyin… Hayatın amacı deneyimlemek ve keyif almaktır…

Daha ilk anda ‘iyi gelen’ bir enerjisi var bu bloğun. Hipnoz sertifika programında tanıştığım arkadaşım Halis Bey’in bloğu kişisel gelişim ve dönüşüm konularına ilgili herkese hitap eden bir blog. 

Burada Çekim yasasından, nefes egzersizlerine, zaman yönetimine kadar birçok konuda detaylı ve açıklayıcı bilgilere ulaşmanız mümkün…
 
Teknik bilgilerin yanı sıra Halis Bey’in kişisel yazıları ve yorumları da değerli içerikleri sahip.
 
Benden tavsiyesi, sizden ziyaret etmesi :)
 
Tıklayın o zaman ;) Hls-cekim yasası
 
Hulya

" Yaşamın amacı her an sevgiyi yeniden sağlamaktır. Bu amacı gerçekleştirmek için, kişinin kendisinin yaşamını, şu anki halinden %100 kendisinin sorumlu olduğunu bilmesi gerekir. Yaşamını an be an yaratanın kendi düşünceleri olduğunu görmesi gerekir. Sorun insanlar, yerler ve durumlar değildir. Daha ziyade onlar hakkındaki düşüncelerdir. 'Dışarıda bir yerde' diye bir şeyin olmadığını anlaması gerekir. "

Dr. Ihaleakala Hew Len

Hayatınızda ki sınırları kaldırın... Yaşamın aynalarından kendinizi ÖZGÜRLEŞTİRİN…

Ho’oponopono yöntemi Hew Len ve Joe Vitale tarafından dünyaya tanıtılmış  şifa, arınma yöntemlerinden biridir... Ho’oponopono Tanrısal düşüncelerin, kelimelerin, faaliyetlerin ve hareketlerin etkisiyle içinizde ki negatif enerjilerin temizlenme sürecidir...
 
Bu tekniği sevme nedenim; öyle uzun uzadıya detaylarını bilmem gereken, uygulama sırasında zihnimin karışacağı hiçbir noktası yok. Joe Vitale - Zero Limit kitabını okurken de aynı şeyi hissetmiştim. Basitti, inanılmayacak kadar basit:) Nasıl işe yaradığını anlamam yeterliydi.  Kendime koyduğum sınırları kaldırmam için bana ulaşan bir yoldu.
 
Gelelim işleyişe; İyileştirilmesi gereken  duygular ve düşüncelerdir. Bizim içimizde yer eden bu duyguların ve düşüncelerin yansıması ile şekilleniyor hayatlarımız. Olumsuz duygular üzerine çalışacağımız bu yöntemle, duyguların temizlenmesi ve arınmasına yardımcı oluyoruz.
 

 

Bu cümleleri peş peşe, mümkünse hissederek tekrar ediyoruz. Yapmamız gereken tek şey bu :) Çalışacağınız konunun sizde ki derinliğine bağlı olarak; 15 dakika ile 1 saat arası yapılan çalışma yeterli olabilmektedir.
 
Bugün blog için bu yazıyı hazırlarken, uzun zamandır yapmadığımı fark ettim. Yazıya ara verip biraz çalıştım. Kendimi daha iyi hissediyorum. İçimde bir şeylerin değiştiğini hissediyorum. Bu değişikliğin günüme nasıl bir yansıması olacağını ise hiç bilmiyorum :)
 

Hulya

An’da olmak yatay zaman çizgisini bırakıp, 

Dikey bir çizgi oluşturup içinde varolmaktır... 

İzleyici- 
Son birkaç yıldır, bilinçli ve şimdi de olabilmek adına, spiritüel yolda olmak için önemli çabalar harcadım. Yoga, meditasyon yapıyor, spiritüel toplantılara katılıyordum. Şimdi ise insanların spiritüel konuları konuştuğunu duyduğumda, adeta geri çekiliyorum. 

Bunlardan farklı bir spiritüel şeylerin, boyutun olduğunu düşünüyorum. Kendimi çok iyi hissediyordum, haftasonları 10 saat meditasyon yapıyor ve herkese bunun ne kadar özel olduğunu anlatıyordum. Bu spiritüel hayatı tecrübe etmenin ne kadar özel olduğunu anlatıyordum. 

Şimdi ise sizin ve diğerlerinin söylediklerini dinliyor ve o “hiç kimse” gibi hissedebilmeyi diliyorum. Tüm samimiyetimle bunun içinde olup, sahip olamamak. Tüm bu sözlere aşina olsam da, çok fazla yolu tıkıyor görünüyorlar. Yani tüm bu kavramlar vs.. özel bir kişi olmaktansa, sıradan biri olmanın sevimliliğini hissediyorum. Bilirsiniz, sıradan bir kişiliğin üzerinde, spiritüel bir kişiliğe sahip olmak, sanki etrafta taşımak zorunda olduğun iki katlı sandviç gibi.. :) Ve bu sanki yolumu tıkıyor. Bilmiyorum, burada sanırım bir soru var…



Eckhart Tolle-  
Tamam, soruyu ben biliyorum. Spiritüel çalışmalarınız da biraz aşırıya kaçtınız. Şimdi de bunun reaksiyonunu yaşıyorsunuz. Çünkü, tüm o özel kişi oluşunuzdan sonra normaliteye dönmek zorundaydınız. Kendinizin ve pratiklerinizin özel oluşunu düşündünüz ve bir uca doğru orta yoldan epey uzaklaştınız. Şimdiyse bunun reaksiyonunu deneyimliyorsunuz. 

Bu iyidir. Başka bir deyişle; spiritüel konularda bir şey daha duymak istemiyorsunuz, size bu kadarı yetti de arttı:) Yani aşırıya kaçtınız ve buna karşı reaksiyonunuz, spiritüel bir şey daha duymak istememenizdir. Eski bir deyişte de ifade edildiği gibi, daha fazla istemediğiniz bir şeyden kurtulmaya çalışırken, içinde ki kıymetli şeyleri de sokağa atmamalıdır. İlk olarak bir uca gittiniz, şimdi onun aşırı reaksiyonunu deneyimliyorsunuz. 

Nihayetinde orta bir yerde bulacaksınız kendinizi. Her anın, olduğu gibi spiritüel olduğu bir noktada. Spiritüel günlük varoluştan ayrı değildir. Spiritüel dediğimizde biz, dışarıda bir yerlerde ulaşılacak bir alemden bahsetmiyoruz. Şuan olduğunuzdan daha özel bir alemden. Bu olmayacaktır. O şimdi ve buradadır. Biz, şimdi ve burada daha derine gidiyoruz, spiritüel budur. Siz şimdi bu sözlerden yorulmuş bir haldesiniz. Çünkü o uca doğru fazla uzaklaştınız, bunu anlamalısınız. Bunda bir sorun yoktur, geçecektir. Belki de atlatıyorsunuz. O “Sıradanlık”tır. Daha çok spiritüel olmanız, daha sıradan olmanız demektir. Özel olmamanızdır. Ve tekrar, ego burada devreye girip “tamam daha sıradan olmalıyım” diyebilir :) “Nasıl sıradan olabilirim” diye düşündürtebilir. “Birisi bana sıradan olmayı öğretmeli” diyebilir :) 

Karışıklığınızı anlıyorum, belki sizde anlıyorsunuz. Özel olan bir şey yoktur. Odunu kesmek, suyu taşımak. Zen’in spiritüelliği tanımladığı gibi. Nihayetinde spiritüel yaşam, odun kesip, su taşımaktır :) Zen manastırlarında yapılan günlük işlerdir bunlar. 

Benim durumumda bu; marketten yiyecek almak, kahve içmeye gitmek, köpeği ormanda yürüyüşe çıkarmak, BBC haberlerini izlemek, arada bir yemekle şarap içmek, film seyretmek. Olağanüstü hiçbirşey değil, esasen tamamen olağan, sıradan bir varoluş. Ve o, orada gizlenmiştir. Spiritüalite oradadır, uzakta bir yerde değil. Kelimelerin sizde yarattığı negatif etki kaybolur ve sizde nötr hale geçersiniz. Ve onları oldukları halde kullanırsınız, sadece birer işaret olarak. 


Ben- :)
Eckhart Tolle söyleşisini konu alan bu video’yu ekledim çünkü çoğumuzun kafası biraz karışık bu konularda. Spiritüel kelimesi bile karışıklığa neden olabiliyor. Ve tam olarak içine girmeyince, ya ütopik bir boyut ya da soruyu soran kişinin de içinde bulunduğu hal gibi, iki farklı boyutta, iki ayrı birey gibi varolunacağını algılayabiliyoruz. Oysa ruhsallık ve fiziksel yaşam birbirinden ayrı şeyler değil. Beden, zihin ve ruh üçleminden oluştuğumuz düşünüldüğünde, her birini ayrı ayrı ulaşılması gereken yerler gibi görebiliyoruz. Oysa mükemmel bir oluşum var ortada. Her birimiz birer mucizeyiz. Birimiz diğerinden daha az ya da daha çok değil...

Bazı arkadaşlarım bana “hiç sinirlendiğin olur mu?” diye sorarlar. Bu konulara ilgili ve içinde olduğumu bildikleri, genelde dengede ve olumlu bir yapım olduğu için galiba. Gülümserim... Elbette bende sinirleniyorum, hatta sinirimin tavan yaptığı an’lar bile olabiliyor. Sürekli bir “AUMM” halinde dolaşmıyorum:) Hele İstanbul gibi bir yerde yaşayıp, günün en yoğun olduğu saatte trafikte araba kullanmanız gerekirse:) Belki sinirlenme sıklığım ve durumlara verdiğim tepkiler değişebiliyor, tepkilerimi ifade tarzım değişebiliyor, olumsuz duyguları taşımama tercihim değişebiliyor. Bu bir seçimdir, hepimiz nasıl tepkiler vereceğimizi seçebiliyoruz.

Ruhumuza yakın hissettiğimiz öğretileri hayatımıza uygularken, örnekte olduğu gibi uçlara gidebiliyoruz. Hoş ben hayatım boyunca 10 saat meditasyon yapmış biri değilim:) O yüzden izleyici ile tam bir empati kurabilmişte değilim. Ama benimde uygulamada ve hayatıma entegre ederken saçmaladığım zamanlar olmuştur. Hayat deneye-yanıla, bir uçtan-diğer uca giderek ortayı, dengeyi bulmayı yaşatabiliyor bazen. Çok doğal. Hepsi doğal… 

Hepimizin yolu aynı olmak zorunda değil, kopyala-yapıştır bir deneyim değil yaşamak. Bazen raydan çıkıp, yolun hoşumuza gitmediğini görüp, tekrar yola girebiliyoruz. Burada yine “bir şey olmaya çalışma” dürtüsü mü yoksa iç sesini mi dinlediğimiz önemli gelir bana. Ego’nun sesi ile hareket edip, bir etiket yaratma peşine düştüğümüzde, yaptığımız hiçbirşey içsel tatminde getirmiyor olacaktır. 

Sıradanlığa gelince; bir şey olmaya çalışmadan, olduğunun farkına varmak ve onu yaşamak en olağan sıradanlık. Eckhart Tolle kitaplarında çok güzel vurgular şimdi ve burada olmayı, kendin olarak varolmayı. Zihnin geçmiş ve gelecek kaygısından uzak anın içinde olmak, en muhteşem deneyimdir. Yediğin yemekten keyif almak, öpüşürken sevdiğin insanın varlığını hissetmek, bir kedinin usulca yanınıza yaklaşıp, diz çöktüğünüzde başını dizlerinize sürtmesini ve onun masumiyetini yaşamak. 

An’da olmak yatay zaman çizgisini bırakıp, dikey bir çizgi oluşturup içinde varolmaktır. Bu dikey çizgide ne kadar hissederek yaşarsak o kadar derin deneyimler paylaşıyoruz. Yaptığımız her ne ise zaten “özel” hissediyoruz. Çünkü o anlarda geçmiş yok, gelecek yok, sadece yaşadığımız deneyim var. 

Yani sıradan olmak, spiritüel olmak ya da başka bir şey, o kadar komplike durumlar değil:) Daha karmaşık olmasını beklediğimizde zaten karmaşık algılamaya müsait oluyoruz. Basit baktığımızda ise sadeliği, sıradanlığı ama o sıradanlığın güzelliğini yaşıyoruz. 

Hulya

EFT anında dönüşüm yaratan, rahatlatan, mucizevi bir tekniktir...

EFT benim kendimi dönüştürme yolculuğumda tanıştığım ilk tekniklerden biridir. O zamanlar hayatımı içinden çıkılmaz bir halde görürken ve tüm dünya bana karşı savaş açmış gibi hissederken, bana dair her şey korkunç bir kaos içindeydi sanki. 

Bu kaos’ta birde üzerine “panik atak” etiketi yapıştırılarak tatsız bir hediye paketi gibi olmuştum:) Kuyruğunu kovalayan kedi misali, kendi çemberimde dönüp duruyor, ne ileri ne geri hareket edebiliyordum. Kendimi sevmiyor, hayatı sevmiyor, hayatımda ki herkesi içten içe suçluyordum. Bilmiyordum ki bunun başıma gelen iyi birşey olduğunu. 

Evet, dışarıdan bakınca “neresi iyi” diyebilirsiniz ama ben bugün o yılların ve o zamanların ne kadar özel olduğunu biliyorum. Beni harekete geçirmek, uyandırmak için kafama vurulan tuğlalar olduğunu biliyorum.  "Steve Jobs’un bu tuğla metaforunu seviyorum:) "


O zaman aldığım yardımların işe yaramadığını fark edip, alternatif çözümler araştırırken hayatımı değiştirecek o muhteşem insan ile tanıştım. Beni tanıyanlar onun kim olduğunu biliyor zaten. Ben onunla tanıştığım andan itibaren her gün karşıma çıktığı için ona minnettar oldum. Hiçbir şey tesadüf olamayacak kadar mükemmel…

İşte o zaman EFT (Emotional Freedom Techniques) Duygusal Özgürleşme Teknikleri ile  kafamda ki tuğlaların izlerini, yaralarını birer birer temizlemeye başladım. O gün, bugündür eft benim için mucizevi, anında dönüşüm yaratan, rahatlatan bir teknik olmuştur.

EFT’nin çalışma prensibi; duyguların ortaya çıkmasına izin vermek ve parmak uçlarınız ile belli akupunktur noktalarına dokunmanızdan ibarettir.

Neden duyguların ortaya çıkmasına izin veriyoruz? Çünkü bastırılan her duygu, bastırılmış her enerji, başka bir noktada ortaya çıkıp, tatsız sürprizler olarak karşımızda durabiliyor. Evren’de hiçbir enerji yok olamaz, kaybolamaz. Sadece dönüşür, dönüştürülür. Biz hissettiğimiz duyguları bastırarak, ortadan kaldırdığımızı sansak ta, öyle olmuyor. Gün geliyor “ben buradayım” diye karşımızda beliriyor.

Duyguları bastırmadan, ortaya çıkmasına izin vermek çok önemli. Tahmin edeceğinizden daha önemli. Ben Louise Hay kitaplarına bayılırım. Çünkü orada her hastalığın ( ya da rahatsızlığın ) duygusal, zihinsel boyutunu anlatır. İmkanınız varsa ve hala tanışmadıysanız bu kitaplarla tanışmanızı öneririm.

Gelelim konumuza, duygulara… Var olan bir şeyi yok saymak ne kadar gerçekçi tartışılır... Bir duygu hissedersin, onu bir güzel örtbas eder yok sayarsın. Bunu neden yaparsın? Büyük puntolarla yazılmış klişelerimiz vardır, “erkekler ağlamaz” hayır ya, ağlar. İnsan olan herkes ağlar, bunun kadını erkeği yoktur. Kaldı ki ağlamalıdır. Her duygusunu yaşamalıdır. Güçlü! görüneceğim diye içinde fırtınalar koparken cool insanı oynamak kimseye bir şey kazandırmıyor. Üstelik bir o kadar da samimiyetsiz oluyor.

" Her birimiz her duygu ile an geliyor yüzleşiyoruz... "

Kime, neyi ispat etmeye çalışıyoruz? Kimseye bir şey ispatlamamız gerekmiyor.  Benim dünyam böyle dönmüyor. Ben kendimi kimse ile kıyaslamıyorum. Benim güçlülüğüm ya da güçsüzlüğüm bana ait. Ben kendimle ilgileniyorum. Başkalarına nasıl göründüğümle değil. Hayat bu kadar basit olmalı. “Ondan” daha fazla kazanmak, “ondan” daha ince olmak ya da “onun” kariyerinden daha iyi kariyer yapmak olmamalı hedefim. Dünkü ben ile yarın ki ve gelecekte ki benle benim kıyasım. 

İçeri atılan öfkeler, kırgınlıklar, affedememeler, yaşanmamışlıktan doğan yıllarca kendini suçlamalar. Bunların hepsi bile isteye bastırılan duygular olabiliyor. İnsan neden yapar kendine bu eziyeti? Özgür seçim gezegenindeyiz, bir şeyleri bilseniz ve canı gönülden yardımcı olmaya çalışmak isteseniz de, karşınızda ki kişi bu yardımı ve değişimi istemiyorsa hiçbirşey yapamazsınız.  Bu onun kararıdır, bu onun doğrusudur, bu onun hayatıdır... Saygı duymak zorundayız. Siz onun hayatı ile ilgili ondan daha iyi bilmezsiniz. Siz sadece eğer isterse, nasıl yardımcı olabileceğinizi bilebilirsiniz. 

Şimdi döngüye baktığımızda, “başkalarının benim hakkımda ki düşüncesi” adına ya da yüzleşmekten kaçındığım her durumda  ben bastırdığım her duygu ile kendime iyilik yapmıyorum. Bunun farkına varmalı ve önemini görmeliyim. 

İşte EFT’ye mucizevi dönüşüm dememin nedeni bu. Ben yaşadığım her olumsuz duyguyu fark edip, “hoş geldin” diyerek kucaklayıp, onu serbest bıraktığımda, dönüştürdüğümde içimde bir çöp yığını biriktirmiyorum. Nefes aldığım her an, yaşadığım her an o yükle birlikte hareket etmiyorum.

Gün içerisinde ki en küçük kızgınlıktan, hayatı zehir eden içimde ki öfkeye kadar her şeyi temizlemek ve dönüştürmek benim elimde. Seçim her zaman benim elimde. Nasıl yaşayacağıma karar verecek olan benim.

Daha iyi bir “ben” olmaktan, sağlıklı, huzurlu, mutlu olmaktan bahsediyorsak gerçekten böyle hissetmemiz gerekiyor. Enerjimizin bu yönde olması gerekiyor. Olumsuz duygularımı arındırıp, olumlu bir hayat yaratmam mümkün. Seçenekler sonsuz. EFT’de bu seçeneklerden biri. 

Doğru seçenekler, doğru zamanda bizimle olsun :) Ve olacaktır...
 
Hulya